Индивидуальная гигиена полости рта

Зубная щетка и паста, как выбрать?

 

Выбирая зубную щетку, нужно обратить  внимание на жесткость щетины. Она бывает мягкая, средняя и жесткая. Мягкая щетка нужна детям до пяти лет и людям с повышенной чувствительностью десен. Щетка со средней жесткостью подойдет как детям до двенадцати лет, так и взрослым. Жесткие щетки рекомендуется использовать только по назначения врача, так как они могут серьезно повредить эмаль и десны. Мы рекомендуем менять зубную щетку не реже одного раза в три месяца.

 

Выбирая зубную пасту  необходимо найти ту, которая будет подходить вам по составу.  

  • Зубную пасту с антибактериальным действием следует использовать не более трех недель подряд, в противном случае это может привести не только к гибели вредных бактерий, но и полезных, то есть привести к дисбактериозу ротовой полости.
  • Хлорид олова, соли калия, стронция, аминофторид, гидроксиапатит в составе зубной пасты убивают бактерии и мягко снижают чувствительность твердой ткани зубов.
  • Фитиновая кислота, как компонент, удаляет темный налет с поверхности зубов.
  • Фторид натрия и соединения кальция эффективно борются с кариесом, восстанавливают эмаль.
  • Пасты с абразивными компонентами (мел, алюминий, кремний, сода и другие) используются для повышения эффективности удаления зубного налета, но использовать их нужно один раз в неделю. 
  • Витамины – А, Е, С, группы В, каротолин – для улучшения обменных процессов, ускорения заживления слизистой оболочки рта.

 

Как правильно чистить зубы?

 

Необходимо чистить зубы не менее двух раз в день: 

  • утром после завтрака; 
  • перед сном, после последнего приема пищи/ жидкости (за исключением воды).

 

Если есть возможность, то лучше чистить зубы после каждого приема пищи.

 

Продолжительность чистки зубов зубной щеткой не менее 2 минут. Для этой цели можно использовать песочные часы, особенно если Вы учите чистить зубы ребенка.

 

Для правильной чистки зубов пользуйтесь короткими мягкими движениями, уделяя при этом особое внимание линии дёсен, труднодоступным молярам, находящимся в глубине ротовой полости, и участкам вокруг пломб, коронок и других видов зубных протезов. Начинайте очищение с внешних поверхностей верхних, а затем нижних зубов. Расположите щётку под углом 45° к десне и совершайте вращательные выметающие движения от десны к зубу. С внутренней поверхностью зубов проделайте тоже самое. Потом мягкими движениями вперед-назад очистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба. Приблизительно на каждый зуб должно уходить 10-20 движений. Чтобы освежить дыхание, обязательно очистите поверхность языка.

 

Что такое ирригатор?

 

Ирригатор – это прибор, который под воздействием струи воды под  давлением позволяет вычистить труднодоступные участки ротовой полости. С помощью ирригатора можно:

  • удалить мягкий зубной налет, частицы пищи и болезнетворные бактерии;
  • промыть пародонтальные карманы, оголенные части шеек зубов;
  • массировать десны, улучшая микроциркуляцию крови;
  • промыть промежутки между ортопедическими конструкциями и десной.

 

Ирригаторы бывают двух типов:

  • стационарные, рассчитанные на использование дома или на даче несколькими членами семьи, у него большой резервуар для воды, несколько насадок и он работает от электросети;
  • портативные, работающие от аккумуляторной батареи, рассчитанные на одного-двух пользователей (их еще называют дорожными, так как ими удобно пользоваться в поездке). 

 

Как правильно использовать ирригатор:

Важно помнить, что  ирригатор не заменяет зубную щетку, а  является  дополнительным средством гигиены полости рта.

 

Зубная нить (флоссы) 

 

Основным инструментом для чистки зубов является зубная щетка, но какая бы она не была хорошая и современная, к сожалению, она не может почистить все поверхности зуба. Самыми труднодоступными для нее являются две боковые поверхности, которые находятся в контакте с соседними зубами. Зачастую именно там и появляется кариес, так как в этих местах скапливается больше всего остатков пищи и налета. Чтобы предотвратить возникновение кариеса между зубами необходимо применение зубных нитей (флоссов) .

 

Ополаскиватель для полости рта

 

Ополаскиватель для полости рта, благодаря жидкой форме, помогает удалять остатки пищи из труднодоступных участков рта и устраняет неприятный запах изо рта, который появляется из-за бактерий, размножающихся в зубном налете. В состав таких ополаскивателей входят антисептические компоненты и относятся они к группе гигиенических средств для ухода за полостью рта. Однако существует и вторая большая группа ополаскивателей для рта - ополаскиватели лечебные или лечебно-профилактические. Последние, в зависимости от своего состава, подразделяются на противокариозные, противовоспалительные и дезинфицирующие.

 

Существует несколько причин использования ополаскивателя:

  • Вы заботитесь о здоровье своих зубов и желаете укрепить зубную эмаль;
  • У вас склонные к воспалениям и кровоточивости десны;
  • У вас чувствительные зубы с тонким слоем эмали;
  • Наличие в полости протезов, брекетов, имплантатов;
  • У вас хронические заболевания полости рта;
  • Вы курите, часто пьете чай и кофе, красное вино и другие, интенсивно окрашенные, продукты;
  • Вы хотите быть уверены в свежести своего дыхания.

 

Для максимального воздействия всех компонентов ополаскивателей их необходимо использовать после чистки зубов, так как активные вещества лучше проникают в очищенную от налета поверхность. Также важно знать, что в течение 30 минут после использования ополаскивателя не следует есть и пить, чтобы позволить компонентам препарата принести максимальный целительный эффект.

Как снять зубную боль Как правильно ухаживать за зубами Как выбрать хорошего стоматолога